Workshop DANCE FUSION am 8. September 2018

Tanz dich frei, ein Kurs für Körper und Geist.

Tanzen ist gesund. Die Bewegung stärkt Muskeln sowie Knochen und senkt den Blutdruck. Der Körper wird geformt, Bauch, Beine, Gesäß und der Rücken gestärkt. Die Stoffwechselfunktion wird angekurbelt, die Fettverbrennung setzt ein. Tanzen hilft gegen Stress, bringt Spaß und macht glücklich.

• Komm in Bewegung, lass dich leiten von dem Groove der Musik ohne komplizierte Schritte.
• Deine Gedanken werden zu tanzen beginnen und Du darfst sie in Freedance-Einheiten umsetzen. Frei von sozialen Erwartungen und Drill folgen wir der Körper-Intuition.
• Im Herz-Kreislauf-Workout kannst Du dich auspowern und deine eigene Grenzen ausloten.
• Durch verschiedene Kampfsportelemente wie zum Beispiel Taekwondo trainieren wir mit Kicks und Punches leichte tänzerische kraftvolle Bewegungen, Ying & Yang für Energie und Balance.

Alles zusammen verschmilzt zu einem spannenden Workout, das ohne Partner und barfuß (Noppensocken) getanzt wird. Tanzerfahrung ist nicht notwendig.

Hast Du Lust auf DANCE FUSION? Dann komm am 8. September 2018 um 16.15 Uhr zum TuS Schönenberg.

Eure Anmeldungen nehmen Petra Reidt (Tel. 06373/829422) oder Bettina Müller (Tel. 06373/6907) entgegen. 

Die Workshop-Stunde kostet fünf Euro und findet in der Zwerchstraße 32 in 66901 Schönenberg-Kübelberg statt.

Bettina Müller leitet den Workshop am 8. September.